Ragazze...ho deciso che vi scriverò giorno per giorno qll che assumo...le quantità e le calorie...così magari voi potete consigliarmi e io mi regolo meglio scrivendo...
COLAZIONE:-----
PRANZO:-----
MERENDA:-----
CENA:100g di code di gamberoni 62kcal
100g di insalata già pronta scondita solo con il sale 34kcal
500ml di cocacola zero 1kcal
50 pop corn non so le kcal
TOTALE KCAL:97 kcal...quindi compresi i pop corn potrebbero essere pure100
Che dite cuccciole può andare?!?!?!Ieri ho digiunato,ma ho intenzione magari almeno100kcal di assumerle,xk altrimenti non ce la faccio a montare due cavalli digiunando.....
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Non voglio scoraggiarti xò non penso k 50 popcon abbiano solo 3 calorie quindi un pò più di 100....cmq....guarda k così ti dovrai allonanare da cavallo xk finirai per non riuscire più a montare e purtroppo i malesseri diventeranno troppo frequenti....il cavallo arriverà a non fidarsi di te xk ti sente instabile....
RispondiEliminaio ci sono passata e sono dovuta tornare indietro....
Ma dai, ci siamo commentate contemporaneamente, anche se io l'ho fatto sul tuo post precedente...
RispondiEliminaAnch'io ti voglio bene piccola...per questo non commento il tuo d.a., che non approvo, anche se a te non importera' un fico secco...quando invece racconti frammenti della tua vita, le emozioni che provi, le canzoni che ascolti, allora e' un piacere farlo.
Ti abbraccio forte!!!
Odddddio! ma satia ndando benissimo amica mia! il mio unico consiglio è di mangiare più a pranzo che di sera xk almeno le kcal le smaltisci xD.
RispondiEliminaPerò sinceramente io di sera ho sempre famissima, quindi ti capisco e ti sostengo, Ora e sempreeee!
Bacci, tua Saraaa <3
Beh anche per me è stato un piacere conoscere il tuo fntastio blog! :) specialmente xke anke io amo i cavalli, ma purtroppo ho fatto equitazione solo da piccola, poi ho smesso x forze maggiori.
RispondiEliminaCmq nn direi che vado proprio bene, la fine della giornata è stata al quanto tragica! xD
Kiss Kiss
amore mio io ringraziando il cielo non ho mai smesso...continuavo ad allenarmi ma i tempi erano pessimi e io non facevo altro k sentirmi male...ora io ti dico sinceramente k non ho ripreso a mangiare normale, ma cmq con la mia allenatrice k mi sostiene cerco di non digiunare e soprattutto non vomitare...se mi sento in colpa troppo x ciò k ho mangiato al massimo salto la cena...credimi tutti e 2 si possono avere ma devi avere la pazienza di scendere di peso con calma...io x un pelo non sono stata costretta ad abbandonare l unica cosa k mi fa restare a galla nell immenso mare di problemi k è la mia vita, ti prego non ascoltare sara e le altre...non lasciare ciò k ami!
RispondiEliminaspero vada tutto bene. evaluna è riuscita a convincere anche me.. 100 kcal sono troppo poche. un bacio comunque perchè continuerò a sostenerti. e grazie per il tuo abbraccio. sì, l'ho sentito
RispondiEliminaChe dire, se comincierai a scrivere il tuo diario alimentare eludendo dalla tua alimentazioen ogni tipo di cibo.. Io mi dispiace non ti seguirò più...
RispondiEliminaPerchè altrimenti sarei un cane che si morde la coda da solo e lo sarai anche tu con me..
Mi spiace
Già te l'avevo detto lo so... Ma speravo di non trovare un post così.... Oggi!!
RispondiEliminaTi abbraccio comunque
Grazie di esserti unita al mio blog! Purtroppo quelle parole non sono mie, ma di Jovanotti:D
RispondiEliminaTi abbraccio tanto tanto..
Ciao bellissima :)
RispondiElimina100kcal,sono davvero poche!
Il mio consiglio è quello di assumerne di più e distribuirle magari nella prima mattinata,ovvero tra colazione e pranzo,così che avrai anche modo di consumarle!!
Anche perchè io non durerei molto con sole 100kcal al giorno,finirei di sicuro per abbuffarmi!
Nell'ultima settimana ho assunto circa 500kcal massimo al giorno e credimi che ogni mattina pesavo circa un kg in meno rispetto alla mattina precedente!
Passa quando vuoi..
Un bacio grande :*
amore io non conosco il tuo allenatore e probabilmente con un maschio è più difficile io mi ritengo molto fortunata x il rapporto k si è instaurato con la mia allenatrice....( messaggio di buongiorno e buonanotte sempre ogni giorno, riferisco ogni minimo pensiero, paura..tutto) xò lo devi fare...non aver paura dei cazziatoni....non so bene cosa sia fare 100 o 115...xò logicamente il 115 sarà sicuramente più importante e impegnativo...
RispondiEliminaPerchè non riesci a passare la visita???
Io ti dico k devi parlare con il tuo allenatore, non ti cabierà cervello ma ti aiuterà, ne sono sicurissima.....o almeno ascoltalo quando parla..
Ti rendi conto k se continui così finirai per non fare più gare? Lasciare l'equitazione? ne hai avuto già un assaggio passando dai 115 ai 100.....vedi di non costringere il tuo corpo a prendere decisioni drastiche..
Amoreee miooooooooooooo si è vero sono senza soldii:'( ma ora che esco da qui vado a fare la ricarica perche mi manchi tantissimooooooooooooooooooooooo...
RispondiEliminati adoroo<3<3